健康

コンディショニング

睡眠でパフォーマンスは大きく変わる!? 日本でただ一人のスリープトレーナーにアスリートにおける睡眠の重要性を聞いてみました!

みなさんこんにちは スポコネ編集長の石田佑也です スポーツにおいてパフォーマンスアップに必要な要素ってどんなものがあるでしょうか?? フィジカル? メンタル? 栄養? 細かく言えばフィジカルの中には筋力、柔軟性、バランス…

おすすめの本

「やってはいけないセルフケア」理学療法士が伝えるこれまでにないその人の癖に合ったエクササイズ

みなさんこんにちは スポコネ編集長の石田佑也です ついに! ついに! この人の本が出版されました! 「やってはいけないセルフケア」 母校の偉大な先輩であり、理学療法の核となるものを教えてくれた恩師でもある理学療法士 財前…

インソール

足と靴から綺麗と健康を手に入れよう! 働く女性向けのインソールについて取材していただきました

みなさんこんにちは スポコネ編集長、ランニングシューズマイスターの石田佑也です 今年もお陰様でたくさんのインソール作製を経験させていただきました 特に今年はアップデートの繰り返しで昨年作っていたインソールとはだいぶ違って…