マスク着用で高強度のランニングは危険？！ エリートランナーは人混みを避けて練習を
みなさんこんにちは ランニングシューズマイスターのユウヤです（@shoesmeister） 最近はマスクを着用してランニングする方の姿も見慣れた光景となっていますね。 私も4月にネックゲイターをおすすめした記事をあげまし…
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コンディショニング肩こり・腰痛を即効で抑える最強コンディショニングアイテム ストレッチポール
みなさんこんにちは ランニングシューズマイスターのユウヤです（@shoesmeister） 新型コロナウイルスの影響で企業のテレワーク化が進み、これまでより動く機会が減ってしまった方も多いのではないでしょうか？ 運動する…
コンディショニング新型コロナでもできるだけ安全に走る方法 ランニングで健康を守る！
みなさんこんにちは ランニングシューズマイスターのユウヤです（@shoesmeister） 昨今猛威を振るっている新型コロナウイルス（COVID-19）。 その影響で東京オリンピックはおろか、ほとんどのスポーツやイベント…
コンディショニング今さら聞けない トレーナーバッグ・メディカルバッグの中身
みなさんこんにちは ランニングシューズマイスターのユウヤです（@shoesmeister） インカレからマラソン大会など試合帯同が続き毎日トレーナーバッグの中身の補充をしていますが、トレーナーバッグ及びメディカルバッグっ…
コンディショニング身体のプロが選ぶ ランナー・陸上選手の為のケアアイテム
みなさんこんにちは ランニングシューズマイスターのユウヤです（@shoesmeister） 練習や大会が続くシーズン、みなさん身体のケアはできていますか？ 練習でもレースでもベストコンディションで臨むには毎日のケアが大事…
コンディショニング乙武義足プロジェクトを支える若きプロフェッショナルの熱い想い
みなさんこんにちは スポコネ編集長、ランニングシューズマイスターの石田佑也です 世界リレー、セイコーゴールデングランプリ、関東インカレ、日本選手権と陸上競技の大イベントが続くので幸せな限りですが、理学療法士やトレーナーに…
コンディショニング睡眠でパフォーマンスは大きく変わる！？ 日本でただ一人のスリープトレーナーにアスリートにおける睡眠の重要性を聞いてみました！
みなさんこんにちは スポコネ編集長の石田佑也です スポーツにおいてパフォーマンスアップに必要な要素ってどんなものがあるでしょうか？？ フィジカル？ メンタル？ 栄養？ 細かく言えばフィジカルの中には筋力、柔軟性、バランス…
Track&Fieldランニングを通して健康の輪を広げる「SUPER RUNNING DAY」 血管年齢測定もできる超お得な皇居ラン！
みなさんこんにちは スポコネ編集長の石田佑也です ニューイヤー駅伝や箱根駅伝、全国都道府県対抗駅伝、東京マラソンなど、冬から春にかけては駅伝やマラソンのレースや大会が毎週のようにありますね！ それを観るたびに 私も走りた…
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