コンディショニング

コンディショニング

睡眠でパフォーマンスは大きく変わる!? 日本でただ一人のスリープトレーナーにアスリートにおける睡眠の重要性を聞いてみました!

みなさんこんにちは スポコネ編集長の石田佑也です スポーツにおいてパフォーマンスアップに必要な要素ってどんなものがあるでしょうか?? フィジカル? メンタル? 栄養? 細かく言えばフィジカルの中には筋力、柔軟性、バランス…

Track&Field

箱根ランナーを襲ったぬけぬけ病は改善できる!? その症状、原因、対策を第一人者から聞いてみた!

みなさんこんにちは 年々、お正月のニューイヤー駅伝や箱根駅伝の注目度が増してきて、選手の頑張る姿や躍動感に加え、履いているランニングシューズ、監督から飛び出す名台詞、影で支える栄養士やトレーナーの活躍など、陸上競技、駅伝…

おすすめの本

「やってはいけないセルフケア」理学療法士が伝えるこれまでにないその人の癖に合ったエクササイズ

みなさんこんにちは スポコネ編集長の石田佑也です ついに! ついに! この人の本が出版されました! 「やってはいけないセルフケア」 母校の偉大な先輩であり、理学療法の核となるものを教えてくれた恩師でもある理学療法士 財前…

インソール

足と靴から綺麗と健康を手に入れよう! 働く女性向けのインソールについて取材していただきました

みなさんこんにちは スポコネ編集長、ランニングシューズマイスターの石田佑也です 今年もお陰様でたくさんのインソール作製を経験させていただきました 特に今年はアップデートの繰り返しで昨年作っていたインソールとはだいぶ違って…

コンディショニング

スポーツとマインドフルネスはとても相性が良かった! その瞬間に一点集中してパフォーマンスを最大限に発揮する方法

みなさんこんにちは 来季から住友電工に入社予定の世界陸上、アジア大会4×100mリレーのメダリストメンバーの1人である多田修平選手に加え、アジア大会200m金メダリストの小池祐貴選手、今年の全日本インカレ100m優勝の永…