みなさんこんにちは。アスレティックトレーナーの川浪です。 初めて記事を書きます。よろしくお願い致します！ 今回は陸上競技選手に必要なウエイトトレーニングについて紹介します。 突然ですが、ウサイン・ボルトというアスリートを…